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  • Photo du rédacteurCatherine Davo

Les 6 piliers du bien-être au travail : Un guide pour cultiver une entreprise florissante

Dernière mise à jour : 30 avr.

Dans un environnement professionnel où les exigences et les pressions ne cessent d'augmenter, le bien-être mental au travail est devenu un indicateur essentiel de la santé et de la pérennité d'une entreprise. Les leaders et les organisations prennent conscience que le capital humain est leur ressource la plus précieuse, et que sa préservation est synonyme de réussite et de compétitivité. Le bien-être mental des employés repose sur six piliers fondamentaux, véritables leviers d'une performance durable et d'une culture d'entreprise riche et engagée.


Comment reconnaitre qu'un employé a un malheureux au travail ou qu'une équipe est dysfonctionnelle ?


Je vous donne quelques symptôme que j'ai pu constater durant mon parcours professionnelles et lors de mes accompagnements en transition de carrière :


Si nous nous plaçons au niveau de l'employé, les symptômes qu'un employé est malheureux au travail peuvent être les suivants :


  1. Absentéisme fréquent ou augmentation des congés de maladie sans motif valable.

  2. Diminution de la motivation et de l'engagement dans les tâches professionnelles.

  3. Réactions émotionnelles telles que l'irritabilité, la frustration ou la démotivation.

  4. Diminution de la productivité et de la qualité du travail.

  5. Isolement social au sein de l'équipe ou du lieu de travail.

  6. Retards répétés

  7. Sentiment d'ennui ou de sous-utilisation des compétences et des talents.

  8. Fréquents changements d'emploi ou recherche constante de nouvelles opportunités.


Si nous nous plaçons au niveau d'une équipe, les symptômes d'une équipe dysfonctionnelle sont détectables par :


  1. Le manque de communication efficace entre les membres de l'équipe.

  2. Des conflits fréquents ou tension palpable au sein de l'équipe.

  3. Une baisse de la productivité globale de l'équipe.

  4. Une résistance au changement ou difficulté à s'adapter aux nouvelles situations.

  5. Une manque de collaboration et de soutien mutuel entre les membres de l'équipe.

  6. Un manque de participation ou d'engagement à des rencontres sociales organisées par l'entreprise.


Donc permettez moi maintenant de vous amener des leviers avec ces 6 piliers pour faire en sorte que chaque employé soit heureux pour le bien du collectif.


Pilier 1 : Santé physique


Notre premier pilier, la santé physique, est le socle même de notre vitalité et de notre efficacité. Il est bien documenté que l'exercice physique régulier améliore non seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale, augmentant la capacité de concentration, la mémoire, et réduisant le stress.


Les entreprises qui encouragent et facilitent l'activité physique, par des salles de sport sur le lieu de travail ou des abonnements à des clubs de sport, ou qui conçoivent des espaces de travail ergonomiques, constatent une amélioration du bien-être de leurs employés et de leur productivité.


Le point que je souhaite soulever pour ce pilier c'est que le manque d'activité sportive pour une personne a un impact direct sur sa performance au travail et la relation avec les autres. Cependant, j'entends souvent des personnes qui me disent ne pas avoir le temps à la maison pour le faire même si elles savent que c'est bon pour elles. Donc voici une asture pour aider vos employés à amorcer une activité physique et la rendre possible grâce à vous.


Encouragez les pauses actives. Promouvoir les pauses actives au sein de l'entreprise aide les employés à se ressourcer physiquement et mentalement. Que ce soit par des étirements, de courtes promenades ou des exercices de respiration, ces moments de pause contribuent à améliorer la concentration et à réduire le stress, favorisant une meilleure productivité.


Pilier 2 : Santé mentale


La santé mentale, notre deuxième pilier, est aussi cruciale que la santé physique. Un environnement de travail qui favorise une bonne santé mentale offre des ressources telles que des programmes d'aide aux employés, des formations sur la gestion du stress et des politiques qui encouragent la prise de pauses mentales tout au long de la journée de travail.


En travaillant dans le domaine de l'analytique RH, je sais que le taux d'absentéisme est un indicateur qui est suivi de trés prêt par les entreprises. Nous savons que le stress, l'anxiété et la dépression chez les employés peuvent entraîner une diminution de la concentration, de la motivation et de l'engagement au travail, ce qui se traduit par une baisse de la productivité, une augmentation de l'absentéisme et une diminution de la satisfaction au travail et parfois des démissions. J'ai la chance de pouvoir accompagner une entreprise en tant que coach pour des ressources ciblées et celà m'anène à vous confirmer le point suivant :


Un outil pour contribuer à une meilleure santé mentale de vos employés est la créatioon d'un espace de dialogue sécurisés La communication ouverte est l'un des outils les plus puissants pour le bien-être mental. Créer des espaces où les employés peuvent parler librement de leurs préoccupations ou défis sans crainte de jugement ou de répercussions négatives est essentiel. Cela peut prendre la forme de réunions régulières sur la santé mentale, des boîtes à suggestions anonymes, ou des sessions de groupe avec des professionnels. L'important est d'établir un environnement de confiance où la parole se libère.


Pilier 3 : Équilibre vie professionnelle / Vie personnelle


Le troisième pilier concerne l'équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle. Cet équilibre est essentiel pour prévenir l'épuisement professionnel et favoriser la satisfaction et l'engagement au travail. Les entreprises qui adoptent des horaires de travail flexibles, qui permettent le télétravail ou qui offrent des congés parentaux élargis montrent qu'elles valorisent leurs employés non seulement comme travailleurs, mais aussi comme individus.


Mais, cet équilibre peut être parfois difficile à trouver suivant le contexte familiale dans lequel l'emloyé se trouve ou la gestion du temps de travail que ce soit en mode télétravail, hybride ou en présentiel qui demandent parfois de faire des miracles en terme d'organisation. Je vous conseillerai une formation pour vos employés car ils ont également un rôle proactif à jouer pour maintenir un équilibre vie professionnelle/vie personnelle sain avec le point suivant.


Savoir Dire Non
La capacité à établir des limites saines au travail est essentielle. Cela signifie savoir dire non ou demander de l'aide lorsque la charge de travail est trop lourde, ou lorsque les demandes empiètent sur la vie personnelle. Cela nécessite une communication claire avec les supérieurs et les collègues sur ce qui est réalisable dans les délais impartis, ainsi que la gestion des attentes de toutes les parties concernées.

Pilier 4 : Connexions sociales


Les connexions sociales, notre quatrième pilier, sont le ciment de la culture d'entreprise. Un environnement de travail qui promeut les interactions positives et qui construit une véritable communauté peut stimuler la collaboration, l'innovation, la loyauté et par conséquent la productivité des employés.


En fait, les connexions sociales au travail peuvent jouer un rôle protecteur contre le stress. La recherche montre que les employés qui se sentent connectés à leurs collègues et intégrés dans leur environnement de travail sont moins susceptibles de subir les effets négatifs du stress et de l'anxiété. Ces relations offrent un canal pour partager les défis et célébrer les succès, créant un environnement de travail plus engageant et moins isolant.


En revanche, prenez conscience et soyez vigilant sur la façon de créer ces connexions car pour être certifiée Profil NOVA et voir des profils trées différents, toutes les personnes ne recherchent pas forcément et n'ont même pas besoin, de cette connexion ou ce contact. C'est pour cela que je vous propose une première option.


Pour créer et encourager les connexions sociales, la mise en place de programmes de Mentorat et de Parrainage
Les programmes de mentorat et de parrainage offrent aux employés la chance de développer leurs compétences et leur réseau professionnel sous la guidance de collègues plus expérimentés. Ces programmes encouragent le partage de connaissances, soutiennent le développement de carrière et renforcent les liens au sein de l'entreprise, contribuant à un environnement de travail plus uni et productif.


Pilier 5 : Croissance personnelle


Le cinquième pilier est celui de la croissance personnelle. Les opportunités de développement professionnel et personnel sont essentielles pour maintenir l'engagement et la motivation des employés. Les employés qui sentent qu'ils peuvent progresser dans leur carrière et qui se sentent soutenus dans leur développement personnel sont plus susceptibles de se sentir satisfaits et investis dans leur travail.


Un mal-être ressentit chez un employé peut donc avoir une répercission sur lui et son environnement. Le sentiment de stagnation et de frustration chez lui, peut entraîner une diminution de la motivation, de la créativité, de la performance au travail et surtout le risque de démission alors que, le défi que cet employé connait, se retrouvera dans le prochain emploi donc autant qu'il parte pour les bonnes raisons et non parce qu'il a par exemple un manque de confiance en soi ou un défi de valorisation. C'est d'autant plus important pour les postes de leader car cela peut être la raison d'un départ d'un talent.


Investir dans le développement personnel des employés, c'est croire en leur potentiel. Plongez au cœur des initiatives et des pratiques qui favorisent la croissance personnelle et professionnelle au sein de votre organisation. Découvrez comment créer un environnement propice à l'apprentissage continu, à l'épanouissement des compétences et à l'évolution des carrières. En offrant des opportunités de formation, de mentorat et de feedback constructif, vous permettez à vos employés de réaliser leur plein potentiel et de contribuer de manière significative à la réussite de l'entreprise


Pour contribuer à la croissance personnelle.

Le point de départ est la création de plans individuels de développement qui alignent les aspirations professionnelles des employés avec les objectifs de l'entreprise. Ces plans favorisent un sentiment de progrès et de direction dans la carrière des employés en fixant des objectifs spécifiques de compétences et de leadership.


Pilier 6 : Santé financière


La santé financière des employés est un aspect crucial mais souvent négligé du bien-être au travail. Les difficultés financières peuvent avoir un impact significatif sur la productivité et le moral des employés, affectant ainsi les performances globales de l'entreprise. Dans cet article, nous explorerons l'impact des problèmes financiers sur les employés et comment les employeurs peuvent intervenir pour offrir un soutien précieux.


Les problèmes financiers peuvent créer un fardeau émotionnel et mental pour les employés, les distrayant de leur travail et affectant leur concentration. Le stress financier peut également entraîner des problèmes de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression, ce qui se traduit par des absences plus fréquentes et une baisse de la productivité. De plus, les employés préoccupés par leurs finances sont moins susceptibles d'être engagés et motivés au travail, ce qui peut entraîner une diminution de la qualité du travail et une augmentation du taux de rotation du personnel.


Comment les employeurs peuvent aider.

Vous pouvez organiser des ateliers et des sessions de formation sur la gestion financière personnelle pour aider les employés à développer des compétences en matière de budgétisation, d'épargne et d'investissement.


En résumé


En conclusion, un environnement de travail qui soutient ces six piliers du bien-être mental peut attirer et retenir des talents de haute qualité, favoriser un engagement plus profond des employés et, finalement, conduire à un succès d'entreprise plus grand et plus durable.


Ces piliers sont interdépendants et contribuent ensemble à un lieu de travail holistique où les employés se sentent valorisés, compris et soutenus dans tous les aspects de leur être.


Si vous avez besoin de plus d'aide ou de conseils pour développer votre leadership, contactez moi et prenez rendez-vous ICI .



Si cet article vous a plus ou si vous avez des suggestions, laissez un commentaire sous ce post.


Catherine Davo

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