• Catherine Davo

Trouver sa constance et la garder


Trouver sa constance et la garder, c’est comme le vélo il faut apprendre à trouver son équilibre, avoir un bon rythme afin d’aller loin et continuer à avancer pour le garder.


Avant toute chose, déterminez qu'est ce que la constance pour vous ! C'est impossible d'être constant dans tous les domaines de votre vie en même temps donc est-ce pour l'instant dans la croissance de votre entreprise ? vos exercices physiques ? votre équilibre entre votre vie privée et votre vie professionnelle? ou autres axes.


Ensuite, regardez loin devant vous, dotez vous d'une destination que jamais vous quitterez des yeux au risque de perdre l'équilibre ! Établissez des objectifs (SMART) en lien qui vont être atteignables, réalisables grâce à un plan d'action et mesurable pour pouvoir toujours savoir où vous en êtes et vous encouragez !


Enfin lancez vous et acceptez de tomber. Rappelez vous le nombre de fois que vous êtes tombées quand vous avez appris à marcher ou à faire du vélo, pour maintenant le faire naturellement. Et même si vous retombez, cela a peu d'importance vous savez vous relever, vous vous soignez, vous apprenez de vos erreurs et vous repartez !


Mais qu'est-ce qui va faire que vous allez tenir cette constance, cet équilibre ? Et bien, dans un premier temps, demandez de l'aide ! Vous avez bien commencé avec des roulettes à votre vélo ou avec les mains de vos parents pour vous retenir. Ensuite appliquez la loi des petits pas, c'est essentiel sinon vous allez vous découragez. Fêtez chacune de vos accomplissements et en cas de baisse d'énergie reposez vous, trouvez des motivations, des petits plaisirs qui vont vous permettre de vous donner un coup de boost et GO c'est reparti.


Par contre tout ceci demande de la discipline, une régularité et avec un bon emploi du temps, un bon agenda avec vos tâches de planifiées, une image de votre destination toujours à portée de vue afin de pouvoir créer une constance et voir rapidement si vous êtes en ligne avec vos objectifs.


Mais en conclusion, soyez patiente, donnez vous du temps pour vous les résultats, soyez persévérante et bienveillante avec vous même. Si vous oubliez ou avez un événement extérieur qui vient perturber votre plan. C'est ok aussi, demain vous reprendrez votre ryhtme.


Allez GO, embarquez et si besoin d'aide je suis là pour vous accompagnez dans votre démarche !

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